W piątek, 16 czerwca 2023 r., w Filii nr 1 w Józefowie odbyło się spotkanie edukacyjne dla dorosłych pod tytułem „ABC nordic walking”. Poprowadziła je Aneta Krajewska z ożarowskiej „Grupy Wilki”, zrzeszającej miłośników nordic walking w naszej gminie. Pani Aneta jest również kwalifikowanym instruktorem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, więc o tej formie ruchu wie wszystko!
Uczestnicy otrzymali wiele przydatnej wiedzy i wskazówek dotyczących tego jak zacząć przygodę z kijkami, jakie są zalety tej formy aktywności ruchowej, jak wygląda i ile trwa dobry trening, a także dowiedzieli się jakie są najczęściej popełniane błędy. Jednak zajęcia miały wymiar przede wszystkim praktyczny, zatem obecne osoby czekała porządna rozgrzewka, a następnie krótka przechadzka wokół terenu Filii nr 1, co było okazją do doskonalenia techniki marszu.
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji ze spotkania:
